פילאטיס

מכיתה ז' ומעלה: שיעורי הפילאטיס נועדו לחיזוק הגוף, שיפור השליטה בתנועה ופיתוח מודעות גופנית. התלמידים עובדים על שרירי הליבה, יציבה נכונה, גמישות, כוח, שיווי משקל ודיוק בתנועה - כלים חשובים התומכים בהתפתחות כרקדנים ומסייעים במניעת פציעות. הפילאטיס מאפשר לכל תלמיד להכיר טוב יותר את הגוף שלו, להתחזק ולשפר את היכולות הטכניות והביצועיות שלו

בהדרכת:

דגנית סמרגון ממושב גבעת יואב נשואה לשגיא ואמא לשלושה ילדים חמודים. מדריכת פילאטיס מזה עשור ובעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים. בוגרת הסדנאות להכשרת רקדנים של להקת ורטיגו ולהקת אנגלה ורקדנית בלהקה.